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养生美食:红枣小米粥

添加时间:2018-06-05 点击量:698

材料:红枣、蜂蜜、冰糖、清水、小米

制作方法:

1、红枣提前用水泡软。

2、小米洗干净,放入适量水,再将泡好的红枣划一刀放入锅中。大火烧开后,转小火煮。

3、带小米变软后,加入冰糖再煮10分钟即可。

小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。


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